Thiền (1)

Tôi vừa kết thúc khoá thiền mùa Xuân của công ty. Khoá thiền kéo dài 3 ngày với những cá nhân khác, và với tôi là 5 ngày. Thời lượng ít nhiều không quan trọng, điều quan trọng là tất cả có một cơ hội, một khoảng thời gian để tâm trí nghỉ ngơi khỏi những lao xao ngày thường.

Ba năm qua, mặc dù hành thiền một cách lười nhác, tôi cũng đã nhận được nhiều lợi lạc. Tôi từng nghĩ để bắt đầu thiền rất khó, hoá ra nó còn dễ hơn so với việc tìm được thời gian để hành thiền trong cuộc sống của tôi. Những khoá thiền tập trung là cơ hội để tiến xa hơn.

Chúng tôi lựa chọn phương pháp thiền mà bất cứ ai cũng có thể thực hành được, không phụ thuộc vào bất cứ tôn giáo nào - như thiền sư Goenka nói - phương pháp này có tính chung nhất.

Điều thú vị là chúng ta là nô lệ của chính mình mà không hề biết. Đó là những lập trình của tâm trí. Những vòng lặp của tín hiệu và phản ứng của tâm trí, được làm dày, được cắm rễ sâu hơn cùng với thời gian. Một lời mắng của cha mẹ về một hành động nào đó khi còn nhỏ có thể vô tình gieo một hạt giống; mà dù chúng ta không còn nhớ về tình huống đó nhưng hạt giống kia đã nảy nở thành những mô thức suy nghĩ - hành động trong ta từ rất lâu. Để rồi chúng ta luôn hành động như vậy, luôn mắc kẹt trong những vòng lặp nhân quả tương tự nhau. Nghiệp chỉ đơn giản như vậy nhỉ?

Tôi đã từng tìm hiểu về Duy thức học Phật giáo. Như bất cứ tri thức nào, mọi lý thuyết trở nên sống động trong thực hành, ở đây là thiền. Bằng cách đi sâu vào bên trong, bằng cách rèn luyện sự nhận biết, thiền giúp chúng ta nhận ra được những lập trình trên. Sự tự do bước đầu chính là thế.

Mới đây tôi có một trải nghiệm thú vị. Mấy năm gần đây tôi chỉ uống rượu khi vui, khi gặp gỡ những người phù hợp. Bữa nhậu như vậy mới có niềm vui. Chắc khó ai phủ nhận được niềm vui khi ở trạng thái lâng lâng ngà ngà say, tôi cũng vậy. Điều thú vị với tôi là tôi nhận biết, phần nào quan sát được quá trình của niềm vui và cảm xúc của mình hình thành từ từ trong một buổi liên hoan cùng mấy anh em công nghệ. Có lẽ đây là hoa trái đầu tiên của thiền.